သက္သတ္လြတ္ စားသူေတြ က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ၅ ခ်က္

သက္သတ္လြတ္ အစားအစာေတြမွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္   [Zawgyi] “သက္သတ္လြတ္ စားသုံးတယ္”ဆိုတာ သာမန္အားျဖင့္ ၾကည့္ရင္ေတာ့ ေ႐ြးခ်ယ္စားသုံးစရာ ဟင္းအမယ္ေတြ နည္းတာေၾကာင့္ ၿငီးေငြ႕စရာ ေကာင္းတယ္လို႔ ထင္မိၾကမွာပါ။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ဆိုရင္ သက္သတ္လြတ္ စားသုံးသူေတြဟာ သက္သတ္လြတ္ မစားသူေတြထက္

Justin Bieber နဲ႔ ရင္ေသြးယူခ်င္ေနၿပီ ဆိုတဲ့ Hailey Baldwin

ေမာ္ဒယ္ Hailey Baldwin နဲ႔ အဆိုေတာ္ Justin Bieber   [Zawgyi] ေမာ္ဒယ္ Hailey Baldwin ဟာ အဆိုေတာ္ Justin Bieber နဲ႔ ရင္ေသြးယူဖို႔ မေစာင့္ႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ အသက္ ၂၂ ႏွစ္အ႐ြယ္ ေမာ္ဒယ္

႐ုရွားက ခ႐ုိင္းမီးယားေဒသတြင္ ေဝဟင္ပစ္ဒုံးက်ည္စနစ္ ျဖန္႔ၾကက္

ဓာတ္ပုံ – AFP   [Zawgyi] ႐ုရွားဟာ ႏုိဝင္ဘာ ၂၉ ရက္ေန႔က ခ႐ုိင္းမီးယားေဒသမွာ S-400 ေဝဟင္ပစ္ဒံုးက်ည္စနစ္ေတြကို ျဖန္႔ၾကက္ခဲ့ပါတယ္။ ႐ုရွားေလတပ္ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးက ျဖန္႔ၾကက္ထားတဲ့ ဒံုးက်ည္ေတြဟာ ပစ္မွတ္ရဲ႕ အျမင့္နဲ႔ အျမန္ႏႈနး္ကို ထည့္တြက္စရာမလုိဘဲ ေဝဟင္ကာကြယ္ေရး လုပ္ေဆာင္ႏုိင္တယ္လို႔ ရွငး္ျပခဲ့ပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံပိုက္ေက်ာ္ျခင္း အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ဥကၠ႒ ဖလား၊ အမ်ိဳးသား ပိုက္ေက်ာ္ျခင္း ၿပိဳင္ပြဲတြင္ အားကစားသမား ၃၈၀ ေက်ာ္ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္

  [Zawgyi] က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာန အားကစားႏွင့္ ကာယပညာဦးစီးဌာန၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ ပိုက္ေက်ာ္ျခင္းအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ဖလား ပိုက္ေက်ာ္ျခင္း ၿပိဳင္ပြဲဖြင့္ပြဲကို ယမန္ေန႔မြန္းလြဲ ၁ နာရီက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ေအာင္ဆန္း အားကစားၿပိဳင္ဝင္း မိုးလုံေလလုံခန္းမ၌ က်င္းပသည္။ ေရွ႕ဦးစြာ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးလႊတ္ေတာ္ ဒုတိယဥကၠ႒ ဦးလင္းႏိုင္ျမင့္၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ

ဆာေတး

[Zawgyi] ဆာေတးသည္ ဟင္းခတ္အေမြးအႀကိဳင္တို႔ျဖင့္ ႏွယ္၍ တံစို႔ထိုး ကင္ထားေသာ အစားအစာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေဆာ့ျဖင့္ တြဲဖက္၍ စားသုံးရပါသည္။ အေရွ႕ေတာင္အာရွ အထူးသျဖင့္ အင္ဒိုနီးရွား၊ မေလးရွား၊ စင္ကာပူႏွင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံတို႔တြင္ စားသုံးေသာ ဟင္းလ်ာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။ ဆာေတးတြင္ ၾကက္သား၊ ဆိတ္သား၊ သိုးသား၊ အမဲသား၊

မႏၲေလး အေထြေထြေရာဂါကုေဆး႐ုံႀကီးမွ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးခြဲစိတ္ကုသျခင္းအား သုံးႏွစ္တာကာလအတြင္း လူနာႏွင့္ အလႉရွင္ ၅၉ တြဲကို ေအာင္ျမင္စြာ ခြဲစိတ္ကုသေပးႏိုင္ခဲ့

  [Zawgyi] မႏၲေလးအေထြေထြေရာဂါကုေဆး႐ုံႀကီးမွ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုး ခြဲစိတ္ကုသျခင္းကို သုံးႏွစ္တာကာလအတြင္း လူနာႏွင့္ အလႉရွင္ ၅၉ တြဲအား ေအာင္ျမင္စြာ ခြဲစိတ္ကုသ ေပးႏိုင္ခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ေဆး႐ုံႀကီး ဆီးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ ခြဲစိတ္ကုသဌာနမွ ပါေမာကၡဌာနမႉး ေဒါက္တာ ဦးမင္းသူက ေျပာၾကားသည္။ အဆိုပါေဆး႐ုံႀကီးမွ

အမ်ိဳးသမီးမ်ားေဖာက္ျပားေနလွ်င္ ေဖာ္ျပတတ္သည့္အမူအက်င့္၇မ်ိဳး

[Zawgyi] ေကာင္းမြန္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး(သို႔)ဖို/မ ဆက္ဆံေရးမွာ အေျခခံေဖာင္ေဒးရွင္းဟာ ယံုၾကည္မႈပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဖာင္ေဒးရွင္း ပ်က္ျပားသြားတဲ့အခါမွာေတာ့ ဒါဟာသာမန္ ျပႆနာေလးတစ္ခုေလာက္ မဟုတ္ဘဲ ဟာရီကိန္းမုန္တိုင္းတစ္ခုမွန္း သင္နားလည္လာပါလိမ့္မယ္။ ယံုၾကည္မႈဆိုတာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ပ်က္ျပားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဖာက္ျပန္ျခင္းဟာ ယံုၾကည္မႈကို အဆံုးသတ္ေစရံုမကဘဲ ႏွစ္ကိုယ္တူ တည္ေဆာက္ခဲ့တဲ့ ကမ႓ာေလးကိုပါ ပ်က္သုဥ္းသြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ျမန္မာေရေဆးပန္းခ်ီျပပြဲ(၂၀၁၈)အား အမ်ိဳးသားျပတိုက္(ရန္ကုန္)၌ က်င္းပမည္

ျမန္မာေရေဆးပန္းခ်ီျပပြဲ(၂၀၁၈) က်င္းပမည့္ အမ်ိဳးသားျပတိုက္(ရန္ကုန္)အား ေတြ ့ရစဥ္(ဓာတ္ပုံ- Ministry of Religious Affairs and Culture- CultureNews)   [Zawgyi] ျမန္မာေရေဆးပန္းခ်ီျပပြဲ(၂၀၁၈) ဖြင့္ပြဲအား ဒီဇင္ဘာလ ၁ ရက္တြင္ အမ်ိဳးသားျပတိုက္(ရန္ကုန္) ၊ဘက္စုံခန္းမ ၊ အမွတ္ ၆၆/၇၄

သံုးစဲြသူအခ်က္အလက္ကို ေရာင္းစားဖို ့FACEBOOK စဥ္းစားခဲ့

  [Zawgyi] သိမ္းဆည္းခံထားရတဲ့ ကုမၸဏီတြင္း  စာရြက္စာတမ္းေတြအရ Facebook ဟာ လူမႈကြန္ရက္ သံုးစဲြသူေတြရဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ယူသံုးတဲ့ ကုမၸဏီေတြဆီကေန ပိုက္ဆံေကာက္ဖို ့စဥ္းစားခဲ့တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ Photo: Ars Technica Wall Street Journal ဟာ Facebook ရဲ့

လက္မွတ္အားလုံး ေရာင္းကုန္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ ဗီယက္နမ္-ဖိလစ္ပိုင္ပြဲ

  [Zawgyi] ပရိသတ္ ၄ေသာင္းေက်ာ္ဆံ့တဲဲ့ မိုင္ဒင္းကြင္းႀကီးရဲ႕ လက္မွတ္အားလုံးဟာ ပြဲကစားမယ့္ ဒီဇင္ဘာ ၆ ရက္ေန႔မတိုင္ခင္ ပြဲႀကိဳ ၇ ေန႔ကတည္းက ေရာင္းကုန္သြားတာပါ။ Photo – Shutterstock ၂၀၁၈ အာဆီယံ ဆူဇူကီးဖလား ဆီမီးဖိုင္နယ္ပြဲေတြကို ဒီဇင္ဘာ ၁ ရက္ေန႔မွာ